Tag: leo núi

Ngày 27-5, một nhà leo núi người Nepal đã lập nên kỳ tích khi chinh phục đỉnh Everest - nóc nhà thế giới - lần thứ 31, xác lập kỷ lục chưa từng có trong lịch sử leo núi thế giới.

Công an Hà Nội giải cứu thành công nhóm 5 người bị lạc trong núi Hàm Lợn. Thời điểm này trời có mưa, địa hình trơn trượt, dốc cao.

Theo Đài CNN ngày 28-4, một sinh viên Trung Quốc (27 tuổi) sống tại Nhật Bản đã được lực lượng cứu hộ Nhật Bản cứu hộ hai lần khi leo núi Phú Sĩ.

Hai du khách leo núi Cô Tiên (TP Nha Trang, Khánh Hòa) vào ban đêm thì đi lạc, phải nhờ cứu hộ ứng cứu.

Một thanh niên 18 tuổi đã được giải cứu thành công sau 10 ngày lạc đường ở vùng núi lạnh giá phía tây bắc Trung Quốc.

Bác sĩ Ngô Hải Sơn là người Việt đầu tiên chinh phục đỉnh núi khó nhất thế giới ở dãy Karakoram - đỉnh K2 (8.611m, Pakistan). Anh được biết đến là nhà leo núi có kinh nghiệm, thách thức nhất Việt Nam.

Việc chinh phục thành công những đỉnh núi cao trên 6.000m hoặc 8.000m là một trải nghiệm thay đổi sâu sắc cả về thể lực và tinh thần đối với các nhà leo núi.

Trong tháng 10, chàng trai 18 tuổi người Nepal Nima Rinji Sherpa chính thức trở thành người trẻ nhất chinh phục 14 đỉnh núi cao nhất thế giới.

Hai người leo núi Việt Nam mắc kẹt trên đỉnh Matterhorn và được tìm thấy ở độ cao hơn 3.500m trong tình trạng hạ thân nhiệt nghiêm trọng.

Trong những ngày không chạy bộ, cần tập luyện thế nào để vừa duy trì sức khỏe, vừa giúp tiến độ của mình với việc chạy bộ không bị ảnh hưởng?