Tag: trẻ em ít vận động

Tăng chiều cao, sức bền cho trẻ em - Kỳ 2: Làm gì để thanh niên cao hơn, khỏe hơn?

Theo các chuyên gia, chiều cao của trẻ phụ thuộc vào 4 yếu tố: gene di truyền, chế độ dinh dưỡng, tập luyện và đi ngủ sớm trước 10h.

Tăng chiều cao, sức bền cho trẻ em - Kỳ 1: Làm gì để trẻ có chiều cao tối ưu?

Nhiều trẻ em hiện ít vận động, ngủ trễ, dinh dưỡng chưa tốt... dẫn đến chiều cao không phát triển được tối ưu. Vậy làm thế nào để chiều cao trung bình của thanh niên nam nữ đạt mức cao hơn, nâng chiều cao, sức bền và thể lực nói chung?