Cuối tuần qua, huyền thoại Chelsea và đội tuyển Anh - John Terry đã chính thức hoàn thành chặng đường 42,195km của Giải London Marathon 2025, đánh dấu một cột mốc đáng nhớ trong hành trình thể thao hậu giải nghệ của anh.

'Căng cứng ở tất cả những chỗ không nên căng cứng'

John Terry, năm nay 44 tuổi, vượt qua thử thách marathon với thành tích 5 giờ 0 phút 43 giây. Đây là lần đầu tiên cựu đội trưởng Chelsea tham gia một giải chạy đường dài chính thức. Anh không đơn độc trong hành trình này bởi người bạn thân - Jody Morris, một cựu cầu thủ khác của Chelsea đã đồng hành cùng anh suốt đường chạy.

Dù không đạt thành tích nổi bật trên đường chạy, nhưng đối với Terry, đây là “chiến thắng lớn về ý chí”.

Terry tham gia London Marathon với mục đích cao cả: gây quỹ cho tổ chức từ thiện Rays of Sunshine - một tổ chức hỗ trợ trẻ em mắc bệnh hiểm nghèo tại Vương quốc Anh. 

Trước thềm giải đấu, anh kêu gọi người hâm mộ đóng góp trên trang gây quỹ cá nhân, với lời nhắn: “Tôi đã chiến đấu vì danh hiệu, giờ tôi chạy vì những đứa trẻ đang chiến đấu vì sự sống”.

Là một siêu sao bóng đá nhưng khi bước vào đường chạy marathon, Terry cũng gặp sự cố như bất kỳ ai.

Thậm chí sự cố Terry gặp phải ở London Marathon khá phổ biến với các vận động viên đường dài: chảy máu đầu ti do cọ xát liên tục với áo phông. 

Điều này để lại hai vết máu rõ trên chiếc áo trắng anh mặc, khiến nhiều khán giả dọc đường vừa lo lắng, vừa... không nhịn được cười.

Trên Instagram cá nhân sau cuộc đua, Terry đăng tải bức ảnh vợ mình - Toni Terry - đang xoa bóp chân cho anh, kèm dòng chú thích hài hước: “Stiff in all the wrong places” (tạm dịch: Căng cứng ở tất cả những chỗ không nên căng cứng)

Chạy marathon khó hơn bóng đá?

Sau khi hoàn thành Giải London Marathon 2025, John Terry đã chia sẻ về trải nghiệm của mình, so sánh giữa việc chạy marathon và thi đấu bóng đá. Anh cho biết: 

"Chạy marathon là một thử thách khác biệt hoàn toàn so với bóng đá. Trong bóng đá, bạn có thể dừng lại, thay đổi hướng, và có sự hỗ trợ từ đồng đội. Nhưng khi chạy marathon, bạn phải đối mặt với chính mình suốt 42,195km. Cảm giác mệt mỏi, đau đớn là không thể tránh khỏi, nhưng cảm giác hoàn thành vô cùng tuyệt vời".

Terry cũng nhấn mạnh mặc dù anh đã trải qua nhiều trận đấu căng thẳng trong sự nghiệp, nhưng marathon mang lại một thử thách khác biệt, đòi hỏi sự kiên trì và sức bền tinh thần cao hơn.

Anh chia sẻ thêm: "Trong bóng đá, bạn có thể dựa vào đồng đội, có chiến thuật hỗ trợ. Nhưng trong marathon, bạn chỉ có mình mình. Mỗi bước chạy là một cuộc chiến với chính bản thân".

Terry còn cho biết dù đã rời xa sân cỏ, nhưng anh vẫn luôn tìm kiếm những thử thách mới để thử thách bản thân và đóng góp cho cộng đồng. Anh cho biết:

"Marathon không chỉ là về thể lực, mà còn là về tinh thần. Tôi hy vọng rằng hành trình này sẽ truyền cảm hứng cho nhiều người khác, đặc biệt là những trẻ em đang đối mặt với bệnh tật, để họ biết rằng không có gì là không thể".

Có nên leo cầu thang ở chỗ làm?

Thay vì đi thang máy, một số người đi làm công sở thường tận dụng việc leo cầu thang như cách để tập thể dục trong lúc làm việc.