Chị N.H.T., 40 tuổi, ngụ ở Q.Bình Thạnh (TP.HCM), kể chị có hai bé - một bé học lớp 7, một bé học lớp 4. Sau những ngày nghỉ Tết Nguyên đán, cả hai bé đều rất uể oải khi nhớ đến ngày mai (3-2) phải đi học. Từ ngày 2-2, chị bắt đầu điều chỉnh lại sinh hoạt, cho hai bé nghỉ ngơi tại nhà và dự tính cho đi ngủ sớm.

Theo bác sĩ Nguyễn Quốc Cường - khoa phòng khám chất lượng cao - tâm lý của Bệnh viện Nhi đồng 2, sau kỳ nghỉ dài trẻ nhỏ có thể gặp khó khăn, cảm thấy bỡ ngỡ, mệt mỏi hoặc bị "sốc tâm lý" khi trở lại trường.

Bác sĩ Cường khuyên gia đình có thể gợi nhắc về trường học. Bắt đầu nhắc nhở trẻ về việc đi học từ 3-5 ngày trước khi kỳ nghỉ kết thúc. Phụ huynh nên trò chuyện với trẻ về những điều thú vị ở trường như gặp lại bạn bè, thầy cô, hoặc các hoạt động vui chơi. Kể cho trẻ về những hoạt động quen thuộc ở lớp, điều này giúp trẻ cảm thấy thân thuộc và háo hức.

Phụ huynh có thể giúp trẻ duy trì nhịp sinh hoạt đều đặn trước ngày trở lại trường như điều chỉnh dần giờ giấc 2-3 ngày trước khi đi học. Điều này giúp trẻ dễ dàng thích nghi với nhịp sinh hoạt trước đó; khích lệ trẻ tự giác làm các việc như chuẩn bị đồ dùng học tập, ăn sáng đúng giờ để trẻ nhớ lại nhịp sống hằng ngày.

Ngoài ra, phụ huynh nên hỏi trẻ xem trẻ có cảm thấy lo lắng, hồi hộp hay hào hứng về việc đi học không. Cần giải tỏa nỗi lo, nhẹ nhàng tìm hiểu nguyên nhân và trấn an trẻ, thay vì trách mắng, giúp trẻ hiểu rằng cảm giác lạ lẫm là bình thường và sẽ qua nhanh khi gặp lại bạn bè, cô giáo.

Cùng trẻ soạn sách vở, sắp xếp balo, kiểm tra đồng phục hoặc chuẩn bị một món đồ mới (như bút, hộp màu) cũng góp phần khiến trẻ mong chờ ngày đến trường.

Bộ giáo dục Anh bối rối vì phụ huynh sẵn sàng cho con nghỉ học đi chơi vì 'cuộc đời ngắn ngủi quá'

Bộ trưởng Giáo dục Anh Bridget Phillipson đã cảnh báo các bậc phụ huynh phải đảm bảo con mình đến trường hoặc phải đối mặt với hậu quả, sau khi số lượng gia đình bị phạt vì vi phạm quy định nghỉ học trong học kỳ cao kỷ lục.