Những ngày này ra đường, không khó để trông thấy những gánh hàng rong chất đầy những sọt mận hậu đỏ lựng, căng tròn. Các gia đình mua mận về ăn như một món tráng miệng sau bữa cơm, làm mận dầm đường, siro mận… món nào cũng ngon lành, hấp dẫn. 

Không chỉ vậy, y học hiện đại cũng đã công nhận về tác dụng của mận. Loại quả này giàu vitamin C, chất xơ, chất chống oxy hóa… giúp thanh lọc máu, tốt cho xương khớp, hỗ trợ điều trị táo bón, tiểu đường.

Tuy nhiên, mận lại là loại quả vị chua, giàu axit nên không phải ai ăn cũng phù hợp. Theo khuyến cáo của cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), một số đối tượng sau nên thận trọng khi ăn quả mận.

Mận giúp thanh lọc máu, tốt cho xương khớp, hỗ trợ điều trị táo bón, tiểu đường. Ảnh minh họa

1. Trẻ em, người mắc bệnh dạ dày không nên ăn mận

Cũng vì có chứa hàm lượng axit cao mà mận có thể gây hại cho con người nếu ăn quá nhiều. Đặc biệt, những bệnh nhân bị đau dạ dày, có tiền sử mắc bệnh dạ dày không nên ăn mận để tránh axit của mận làm loét dạ dày, làm bệnh tình thêm trầm trọng. Trẻ em là đối tượng